Canicule annoncée, vigilance assurée

Vigilance canicule en cours : les membres de la Réserve Civile sont en alerte pour maintenir une vigilance auprès des personnes âgées, et surtout auprès de celles qui sont isolées. Tous les habitants sont invités à être prévenants à l’égard de leur voisinage susceptible de souffrir des méfaits de cette chaleur. Voici quelques conseils utiles à prodiguer :

        1)      Boire au moins 2 litres d’eau par jou
2)      Eviter l’alcool et les graisses et le sucre
3)      Fermer les volets et les fenêtres le jour et les ouvrir la nuit
4)      S’habiller de tissus légers et clairs
5)      Se rafraîchir souvent avec un brumisateur ou des douches
6)      Eviter les endroits confinés
7)      Rechercher les endroits frais
8)    Ne pas hésiter à demander de l’aide
9)      Si possible passer 3 heures par jour dans un endroit frais (pièce climatisée, supermarché).